A presente ação de formação tem como objetivo dotar os participantes de conhecimentos e competências ao nível do planeamento, avaliação e intervenção nas áreas de riscos Psicossociais, bem como identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo, identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.

No final da formação, os/as formandos/as deverão:
• Definir o conceito de riscos psicossociais;
• Descrever a natureza dos principais riscos psicossociais: stress no trabalho, assédio moral, burnout, assédio sexual, etc;
• Proporcionar conhecimentos básicos para determinar as causas e avaliação dos riscos psicossociais;
• Formular propostas de medidas preventivas.
• Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
• Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional;
• Caracterizar o conceito de gerir emoções;

Organização de sessões teórico-práticas de acordo com metodologias expositivas, através da apresentação dos conteúdos e temáticas.
Nas diversas sessões a metodologia ativa será desenvolvida através da aplicação de propostas de trabalho que permitam a análise e reflexão de estudos de casos, Brainstormings e Role Play’s de forma a potenciar a aprendizagem pela utilização prática da linguagem.

Riscos Psicossociais

• Medidas de Prevenção dos Riscos Psicossociais;
• Riscos psicossociais relacionados com a tarefa;
• Riscos psicossociais relacionados com a organização;
• Riscos psicossociais relacionados com o indivíduo;
• Assédio Moral e Sexual;
• Outros Riscos Psicossociais;
• Riscos Psicossociais e Acidentes de Trabalho.

Gestão do Stress

• O Stress no trabalho
• Stress: um amigo ou um inimigo?
• Conceito e teorias explicativas do stress;
• Eustress e Distress: o stress amigo e o stress inimigo;
• Sinais e origens do stress;
• Fatores que influenciam a interpretação do stress;
• Reações de stress;
• Personalidade e o stress;
• Stress vs Burnout;
• Equilíbrio vida profissional-vida pessoal;
• Método Coping;
• Estratégias para lidar com o Stress.