As inscrições para o curso serão realizadas com base nas necessidades de formação identificadas pelo cliente, sendo os participantes selecionados pela empresa de acordo com esses critérios.

Dotar os formandos de conhecimentos que lhes permitam: Melhorar a sua saúde e bem-estar, Corrigir a sua postura corporal, com vista à prevenção de doenças profissionais, motivadas pela execução de tarefas rotineiras ou adoção de posturas incorretas.

No final da formação os formandos deverão:
• Reconhecer conceitos base de ergonomia;
• Conhecer as lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho (LMERT), as doenças profissionais e acidentes de trabalho;
• Avaliar o risco de LMERT nos postos de trabalho e a intervenção ergonómica a aplicar nestes casos;
• No final da formação os participantes deverão estar preparados para implementar, em contexto empresarial, programas de Qualidade de Vida no Trabalho, avaliando e ponderando as melhores possibilidades segundo o perfil e as necessidades dos clientes.
• Os formandos deverão ainda ser capazes de trabalhar preventivamente nas empresas através da implementação e aplicação de programas de Ginástica Laboral.

Organização de sessões teórico-práticas de acordo com metodologias expositivas, através da apresentação dos conteúdos e temáticas.
Nas diversas sessões a metodologia ativa será desenvolvida através da aplicação de propostas de trabalho que permitam a análise e reflexão de estudos de casos, Brainstormings e Role Play’s de forma a potenciar a aprendizagem pela utilização prática da linguagem.

• Conceitos básicos e princípios ergonómicos;
• Boas práticas a adotar, relativamente às posturas e movimentos, nos postos de trabalho;
• Postura e movimento - Fatores que influenciam o desempenho no Trabalho;
• Fadiga;
• Estilo de vida;
• Alimentação;
• Sedentarismo;
• As lesões músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho (LMERT), as doenças profissionais e acidentes de trabalho;
• Ginástica Laboral;
• Exercícios práticos.